Zoeken naar blog berichten

Zoekopdracht
Berichten met geselcteerde zoekopdracht
Sorteren op:
5 meditatie tips voor beginners

Je hoort en ziet het steeds meer voorbij komen… Mediteren. Doordat veel mensen last hebben van stress en wat spanning, gaan ze op zoek naar manieren op meer tot ontspanning te kunnen komen. Ze komen al snel tot de conclusie dat de drukte in hun eigen hoofd een van de belangrijkste oorzaken is van de spanning en stress die ze voelen. En meditatie is het perfecte middel om die op een g...

Geplaatst op: 10-08-2015

3 redenen waarom een Meditatiekussen onmisbaar is tijdens je meditatie.

​ Een Meditatiekussen. Een hulpmiddel dat eigenlijk niet meer weg te denken is uit een Yoga studio. Helaas zie je deze nog niet standaard terug in alle studio’s. Erg zonde, want het gebruik van een Meditatiekussen heeft namelijk vele voordelen. Veel Meditatiekussens zijn vaak gemaakt van katoen. Er kunnen verschillende soorten vulling in het meditatiekussen zitten. Ook is het mogelijk ...

Geplaatst op: 11-08-2015

Wat is meditatie?

Je hoort de laatste tijd steeds vaker mensen over meditatie praten. Maar wat is het nou eigenlijk? Goede vraag! Er zijn verschillende antwoorden mogelijk. Laten we beginnen met wat meditatie NIET is. Meditatie is geen ontspanningsoefening. Hoewel ontspanning kan optreden bij het doen van meditatieve oefeningen is dit niet het doel. Meditatie heeft iets te maken met je geest. Je geest bestu...

Geplaatst op: 20-08-2015

3 Goede gewoontes waar je deze herfst mee kun beginnen

  Goede gewoontes. Hoe vaak nemen we ons niet voor om nieuwe goede gewoontes in ons leven te integreren? Zeker met het nieuwe jaar hebben we een hele lijst van dingen die we aan onze levensstijl willen veranderen. Vaak duurt het nog geen maand of we zijn al weer terug gevallen in onze oude (slechte) gewoontes. Hoe komt dat? En hoe kunnen we er voor zorgen dat we de nieuw...

Geplaatst op: 25-09-2015

4 tips voor een juiste Meditatie houding!

  Een goede meditatie houding, heb jij er ook moeite mee? Vooral als je net start met het beoefenen van Yoga, dan kan het zijn dat je even moet zoeken naar de juiste meditatie houding. Er zijn verschillende hulpmiddelen te verkrijgen om jouw meditatie houding zo gemakkelijk mogelijk uit te kunnen voeren. Daarbij zijn er ook talloze meditatie houdingen. Maar welke houding is nu eig...

Geplaatst op: 08-10-2015

Yoga voor lichaam en geest

Is Yoga voor lichaam en geest? Een vraag die misschien bij je naar boven komt als je net begint met Yoga of als je graag zou willen starten met Yoga. Er zijn vandaag veel verschillende soorten Yoga die je kunt beoefenen. Daarbij kun je tegenwoordig in bijna iedere stad wel een Yoga les volgen. Ook kun je online heel veel informatie en foto’s vinden. Je wordt overspoeld met Yoga. Ma...

Geplaatst op: 23-11-2015